Hvad er Zink?

Kosttilskud med zink er mineraltilskud, der bidrager til en række vigtige funktioner i kroppen. Zink er et essentielt sporstof, som kroppen ikke selv kan danne, og derfor skal det tilføres gennem kosten eller som tilskud. Zink findes naturligt i fødevarer som kød, fisk, skaldyr og mejeriprodukter, men det kan være en udfordring at få dækket behovet, især hvis du spiser vegetarisk eller vegansk. Zink indgår i mange enzymer og er nødvendigt for normal vækst, immunforsvar og vedligeholdelse af hud, hår og negle.

Hvad er Zink godt for?

Zink spiller en central rolle i kroppens biologiske processer og har dokumenterede effekter, som gør det til et populært valg blandt kosttilskud. Zink bidrager til:

• Immunsystemets normale funktion – hjælper kroppen med at bekæmpe bakterier og vira
• Normal DNA-syntese og celledeling
• Vedligeholdelse af normalt hår, hud og negle
• Normal proteinsyntese
• Beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress
• Vedligeholdelse af normale knogler og syn
• Normal kognitiv funktion
• Normal frugtbarhed og reproduktion
• Normalt syre-base-stofskifte og omsætning af kulhydrater, makronæringsstoffer, fedtsyrer og vitamin A
• Vedligeholdelse af et normalt testosteronniveau i blodet

Disse effekter er alle godkendte sundhedsanprisninger og understreger, hvorfor zink er et vigtigt mineral for både daglig sundhed og velvære.

Hvem har brug for Zink?

I Danmark ser man sjældent zinkmangel, primært fordi de fleste har adgang til en varieret kost. Alligevel kan der være undtagelser. Hvis du spiser meget ensidigt og ikke får fødevarer med zink, kan du risikere at komme i underskud. Et højt sukkerindtag kan også reducere kroppens zinkniveau, da sukker binder mineralet. De fleste får dækket deres zinkbehov gennem en varieret kost, men der er grupper, som kan have et øget behov for zinktilskud:

• Personer med lavt indtag af zinkholdige fødevarer, fx vegetarer og veganere
• Gravide og ammende kvinder
• Ældre, hvor optagelsen af zink kan være nedsat
• Personer med visse sygdomme eller tilstande, der påvirker optagelsen af næringsstoffer

Zinktilskud kan være relevant, hvis du har dokumenteret mangel eller ønsker at støtte specifikke funktioner som immunforsvar, hud eller hår.

Udvalgte produkter med Zink

Når du vælger et zinktilskud, er det vigtigt at finde et produkt, der passer til dine individuelle behov. Her er tre populære produkter fra Well.dk, som hver især har deres fordele:

• Biosym OmniZink 120 tabletter – Ideel til dig, der ønsker et højdoseret zinktilskud med god optagelighed. OmniZink3 er velegnet til både mænd og kvinder, der vil støtte immunforsvaret, hud, hår og negle. Tabletten er nem at indtage og passer til daglig brug.
• Pharma Nord Bio-Selen+Zink 360 tabletter – Et kombineret tilskud med både zink og selen, som understøtter immunforsvaret og beskytter cellerne mod oxidativt stress. Velegnet til dig, der ønsker en bredere støtte til kroppens funktioner i én tablet.
• Solaray Zink Citrat 20 mg 60 kapsler – Perfekt til dig, der foretrækker kapsler og ønsker et letoptageligt zinktilskud. Citratformen sikrer god optagelse, og produktet er velegnet til daglig vedligeholdelse af immunforsvar, hud og hår.

Vores sortiment på Well.dk

På Well.dk har vi et omfattende udvalg af zinktilskud fra branchens mest betroede mærker. Uanset om du er på udkig efter zinktabletter, kapsler eller andre formuleringer, kan du finde det rette produkt, der passer til dine behov. Vores sortiment indeholder produkter fra mærker som Berthelsen, Biosym, Pharma Nord, Pureviva og Solgar, der alle er kendt for deres høje kvalitetsstandarder.