Hårvitaminer

Hvad er hårvitaminer?

Hårvitaminer kan anvendes af alle, som ønsker fyldigere og længere hår. Vitaminerne er spækket med kraftfulde vitaminer og næringsstoffer, der styrker hårsækkene og sikrer en sund og øget hårvækst. Håret er det hurtigst voksende væv i kroppen og har derfor behov for en stor mængde tilførsel af næringsstoffer for at opretholde sin vækst.

De effektive næringsstoffer i vitaminer til håret kommer primært fra vitaminer og mineraler, som er grundlaget for deres udvikling. Da kroppen ikke selv kan producere disse stoffer, kan kosttilskud specielt formuleret til håret være et effektivt supplement til at opnå sundere og længere hår.

Dog kan hårvitaminer ikke alene klare processen til et sundt, tykt og velplejet hår. Det er lige så essentielt, at du supplerer med en sund og nærende kost samt en plejende hårrutine.

Effektive vitaminer og mineraler til håret

De bedste vitaminer til håret, afhænger af hvad du ønsker at få ud af vitaminerne. Hår vitaminer indeholder oftest en blanding af A-, B-, C-, D-, og E-vitamin samt mineraler som zink, jern og magnesium, som alle har en positiv effekt på håret. Herunder er der listet, hvilke fordele, som diverse vitaminer og mineraler bidrager til:

• - A-vitamin bidrager til kroppens produktion af olier. Disse olier er nærende for hovedbunden og afhjælper tør hovedbund og hår.
• - B-12, som består af Biotin og Niacin, er de væsentlige B-vitaminer for at opnå sundhed og styrke i dit hår. Biotin er særligt vigtig for produktionen af glukose samt hårets naturlige vækst. Niacin nærer hovedbunden og fremmer en sund hårvækst.
• - C-vitamin hjælper kroppen med at producere kollagen, som ligeledes er et vigtigt protein for sundt og stærkt hår.
• - E-vitamin er et antioxidant, som er væsentlig i hårvitaminer. Vitaminet opbygger og reparerer hårcellerne samt vedligeholder en sund hårvækst.
• - Jern styrker håret, fremmer hårvæksten og forebygger tyndt og tørt hår, som har tendens til at spalte.
• - Hår vitaminer er ofte beriget med magnesium. Dette mineral fremmer en sund hovedbund, som er byggestenen til et sundt og stærkt hår.
• - Zink bidrager til at forebygge et svagt og glansløst hår.

Vingummier eller tabletter - hvad virker bedst?

Vingummier og tabletter har den samme effekt, men adskiller sig i konsistens og smag. Nogle vitaminer som B-vitaminer kan have en kraftigere smag, hvilket kan give tabletter en mere markant duft. Vingummier har ofte en mere behagelig smag og er for mange lettere at indtage end tabletter. Vær dog opmærksom på, at du muligvis skal tage flere vingummier for at opnå samme mængde næringsstoffer som i én tablet. Sørg derfor altid for at følge doseringsanvisningerne på emballagen af de vitaminer, du bruger.

Når du vælger mellem vingummier og tabletter, bør du samtidig overveje både ingredienserne og det tilskud, du ønsker at få, samt hvad der passer bedst ind i din daglige rutine.

Hjælper hårvitaminer mod hårtab?

De nærende ingredienser i vitaminer og mineraler effektiviserer dine hårfollikler, så dit hår kan fastholde en normal og sund hårvækst. Dette bidrager til at modvirke hårtab samt tyndt og skadet hår. Vitaminer og mineraler er generelt vigtigt for at dit hår skal vokse normalt.

Dog kan flere faktorer påvirke, hvorvidt kosttilskuddet har den ønskede effekt. For at opnå de bedste resultater er det vigtigt at passe og pleje dit hår korrekt. Overdreven brug af varme fra glattejern, krøllejern og føntørring kan skade håret. Derfor bør du begrænse brugen og altid anvende varmebeskyttelse, når du styler dit hår med varmeapparater.

Hårvitaminer er formuleret til at understøtte sund og hurtig hårvækst ved at reparere skadet hår og styrke hårsækkene. Dette hjælper med at genopbygge håret, så det bliver tykkere og mere fyldigt.

Hvornår kan du se resultater?

Processen til et længere og fyldigere hår starter i hovedbunden og hårsækkene. Her det det lige så vigtigt med en god hårpleje, sund kost for en optimal hårvækst. Din krop og dit hår har sin egen genetik og gennemgår helt naturligt forskellige faser gennem livet, som vi ikke kan være herre over eller modvirke med kosttilskud.

Der kan blandt andet være tale om sygdom, amning eller hormonelle krops påvirkninger, som kan forårsage hårtab eller slidt hår. Her er førsteprioriteten, at få kontrol og ro på disse forhold før der kan forebygges hårtab eller slidt hår.

Som udgangspunkt bør du kunne se og mærke forandringen i dit hår efter 3-6 måneder, hvor du regelmæssigt har indtaget dine tilskud. Håret gror langsomt og derfor kræver det, at du har tålmodighed med processen. Dog bør du efter et par måneder opleve små, strittende babyhår langs hårgrænsen. Dette indikerer, at dit hår er i vækst og du er dermed på rette vej!