Hvad er jod?

Kosttilskud med jod er mineraltilskud, der spiller en afgørende rolle for kroppens sundhed. Jod er et essentielt sporstof, som kroppen ikke selv kan danne, og det fungerer som byggesten for skjoldbruskkirtlens hormoner (T3 og T4). Disse hormoner er nødvendige for at regulere kroppens stofskifte, energiproduktion og mange andre vitale processer. Jod findes naturligt i fødevarer som fisk, mejeriprodukter og tang, men for mange – især veganere, gravide og personer med øget behov – kan det være svært at få dækket det daglige behov gennem kosten alene. Derfor kan jodtilskud være en vigtig del af en sund livsstil.

Hvad er jod godt for?

Jod har flere dokumenterede og vigtige funktioner i kroppen:

• Bidrager til en normal produktion af skjoldbruskkirtelhormoner og til en normal funktion af skjoldbruskkirtlen
• Bidrager til et normalt energistofskifte
• Bidrager til nervesystemets normale funktion
• Bidrager til at vedligeholde normal hud
• Bidrager til en normal kognitiv funktion

Disse effekter er alle godkendte og understreger, hvor vigtig jod er for både fysisk og mental sundhed. Et korrekt jodindtag kan også have en positiv indvirkning på hud, hår og negle, og er særligt vigtigt for hjernens udvikling og vækst.

Hvem har brug for jod?

Selvom jod findes i mange fødevarer, kan visse grupper have svært ved at få nok jod gennem kosten:

• Personer med lavt indtag af fisk og mejeriprodukter
• Veganere og vegetarer
• Gravide og ammende kvinder
• Personer med øget behov for skjoldbruskkirtelhormoner

For disse grupper kan et jodtilskud være en effektiv måde at sikre, at kroppen får den nødvendige mængde jod til at understøtte de mange vigtige funktioner.

Hvor meget jod skal man have om dagen?

Det anbefalede daglige indtag af jod varierer afhængigt af alder og livssituation:

• Voksne: 150 mikrogram pr. dag
• Gravide: 250 mikrogram pr. dag

Mange jodtilskud, især dem med kaliumjodat, indeholder typisk 400 mikrogram pr. tablet, hvilket dækker det daglige behov for voksne. Det er vigtigt at vælge et tilskud, der passer til dine individuelle behov og livsstil.

Bestseller – jod tabletter

På Well.dk finder du et bredt udvalg af jodtilskud fra anerkendte brands, der sikrer høj kvalitet og pålidelighed. Nogle af de mest populære produkter er

Berthelsen Jod 180 tabletter

Berthelsen Jod 180 tabletter er ideel til dig, der ønsker et dagligt tilskud af jod i en letoptagelig form. Produktet er særligt velegnet til veganere, gravide og personer med øget behov for jod. Hver tablet indeholder en nøje afmålt dosis, der bidrager til normal skjoldbruskkirtelfunktion og energistofskifte.

Natur Drogeriet Jod 400 µg 120 tabletter

Natur Drogeriet Jod 400 µg 120 tabletter er et stærkt jodtilskud, der passer til dig, som ønsker at sikre et tilstrækkeligt dagligt indtag. Produktet er velegnet til voksne og særligt relevant for dem, der har svært ved at få nok jod gennem kosten. Tabletten er nem at indtage og sikrer, at du får dækket dit daglige behov.

Pharma Nord Jod 400 µg 120 tabletter

Pharma Nord Jod 400 µg 120 tabletter er udviklet til dig, der ønsker et pålideligt og veldokumenteret jodtilskud. Produktet er kendt for sin høje kvalitet og er et oplagt valg for både mænd og kvinder, der ønsker at støtte skjoldbruskkirtlens normale funktion og opretholde et sundt energistofskifte.

Køb Jod hos Well

Hos Well.dk finder du et stort udvalg af jodtilskud fra de mest betroede brands, til lave priser og med dag-til-dag levering. Find det jodtilskud, der passer til dine behov, og oplev fordelene ved et optimalt jodindtag i hverdagen.