Sportsernæring
Hos WELL finder du et bredt udvalg af sportsernæring til forskellige former for træning og fysisk aktivitet. Sortimentet spænder fra proteinpulver, proteinbarer og kreatin til elektrolytter, energiprodukter og pre workout. Gå på opdagelse i kategorierne nedenfor, og find sportsernæring og kosttilskud, der passer til din træning og dine præferencer.
Sortering
Sportsernæring til træning og aktivitet
Sportsernæring dækker over en bred vifte af produkter, der kan bruges i forbindelse med træning, sport og en aktiv hverdag. Hos Well finder du både fødevarer, drikke og kosttilskud til træning, så du kan vælge produkter ud fra din træningsform, kost og personlige præferencer.
Sortimentet omfatter blandt andet proteinpulver, proteinbarer, kreatin, elektrolytter, pre workout og forskellige energiprodukter. Produkterne varierer i både sammensætning, smag og anvendelse, og det er derfor en god idé at læse oplysningerne om det enkelte produkt, før du vælger.
Sportsernæring før træning
Hvad du vælger før træning, afhænger blandt andet af træningsform, tidspunkt og dine individuelle behov. I sortimentet finder du eksempelvis pre workout, koffein og forskellige produkter med kulhydrat og energi.
Pre workout er en samlet betegnelse for produkter udviklet til brug før træning, og sammensætningen kan variere betydeligt fra produkt til produkt. Er du usikker på, hvad PWO er, kan du læse vores guide til hvad pre-workout er, og hvad det gør.
Træner du eksempelvis styrke eller andre former for kortvarig, højintensiv aktivitet, kan du også støde på kreatin. Vil du forstå kreatin bedre, kan du læse vores guide til hvad kreatin er, og hvad kreatin gør.
Energi og væske under træning
Ved længere træningspas og fysisk aktivitet kan det være praktisk med produkter, der er nemme at have med og indtage undervejs. Hos Well finder du blandt andet energi gels, energibarer, energidrikke og elektrolytter.
Elektrolytter er mineraler som blandt andet natrium, kalium og magnesium. De findes naturligt i kroppen og kosten og indgår desuden i en række produkter inden for sportsernæring. Elektrolytprodukter findes eksempelvis som pulver, tabletter og færdige drikke.
Vil du vide mere om deres funktion og anvendelse, kan du læse vores guide med alt du behøver at vide om elektrolytter.
Protein og sportsernæring efter træning
Proteinprodukter er en populær del af sportsernæring og findes i mange forskellige former. I vores udvalg kan du blandt andet finde proteinpulver, proteinbarer og proteindrikke, så du kan vælge det format, der passer bedst ind i din kost og hverdag.
Protein bidrager til at øge og vedligeholde muskelmassen samt til at vedligeholde normale knogler. Protein findes både i almindelige fødevarer og forskellige produkter inden for sportsernæring.
Er du i tvivl om de forskellige typer proteinpulver og deres anvendelse, kan du læse vores guide til hvad proteinpulver er, og hvordan man bruger det. Du kan også blive klogere på dit samlede proteinindtag i vores guide til hvor meget protein man skal have om dagen.
Restitution efter træning
Tiden efter træning handler ikke kun om protein. Restitution dækker over kroppens genopbygning efter fysisk aktivitet og påvirkes blandt andet af træningens type og intensitet samt faktorer som kost, væske og hvile.
Hos Well kan du gå på opdagelse i kategorien restitution & recovery, hvor vi har samlet forskellige produkter, der kan være relevante i forbindelse med tiden efter træning.
Vil du gå mere i dybden med emnet, kan du læse vores guide til restitution efter træning, hvor vi blandt andet ser nærmere på kost, protein, væske, søvn og restitution efter fysisk aktivitet.
Find sportsernæring til dine behov
Der findes ikke én type sportsernæring, der passer til alle. Dit valg afhænger blandt andet af, hvilken sport du dyrker, hvor ofte du træner, din øvrige kost og hvad du ønsker af produktet. Derfor har vi opdelt sortimentet i en række underkategorier, så du lettere kan finde og sammenligne relevante produkter.
Når du sammenligner produkter, kan du blandt andet se på ingredienser, næringsindhold, portionsstørrelse, anbefalet anvendelse og produktform. Det kan gøre det lettere at finde produkter, der passer ind i din eksisterende kost- og træningsrutine.
Har du brug for praktisk tilbehør til dine produkter, kan du også se vores udvalg af shakere. Ønsker du i stedet at udforske produkter og udstyr på tværs af træning og en aktiv hverdag, kan du gå videre til Slank & Fitness eller træningsudstyr.
Ofte stillede spørgsmål om sportsernæring
Hvad er sportsernæring?
Sportsernæring er en samlet betegnelse for fødevarer, drikke og kosttilskud, der anvendes i forbindelse med sport, træning og fysisk aktivitet. Det kan eksempelvis være proteinprodukter, energiprodukter, elektrolytter, kreatin og pre workout.
Hvilken sportsernæring skal jeg vælge?
Det afhænger af din træningsform, kost, personlige præferencer og hvornår du ønsker at bruge produktet. Start derfor med at overveje, om du søger et produkt til før, under eller efter træning, og sammenlign derefter produkternes indhold og anvendelse.
Hvilke former for sportsernæring findes der?
Sportsernæring findes blandt andet som pulver, drikke, barer, gels, kapsler og tabletter. Hos Well finder du eksempelvis proteinpulver, proteinbarer, energigels, elektrolytter, kreatin og en række andre produkter til forskellige former for træning.
Hvad er forskellen på sportsernæring og kosttilskud til træning?
Sportsernæring er et bredt begreb, der både kan omfatte almindelige fødevarer og drikke samt kosttilskud til træning. Kosttilskud er produkter, der supplerer den almindelige kost, mens sportsernæring også kan omfatte eksempelvis proteinbarer, energigels og andre fødevarer.
