Ergonomi og ergonomisk udstyr til hverdagen

Ergonomi handler om samspillet mellem kroppen, de aktiviteter vi udfører, og de omgivelser og det udstyr vi bruger. Det kan være relevant i mange dele af hverdagen – eksempelvis når du arbejder ved et skrivebord, sidder i længere tid eller ønsker udstyr, der passer bedre til din måde at bruge kroppen på.

Hos Well finder du forskellige former for ergonomisk udstyr og produkter til hverdagen. Sortimentet spænder over forskellige produktområder, så du kan vælge ud fra dit konkrete behov frem for én bestemt ergonomisk løsning.

Hvad er ergonomi?

Ergonomi forbindes ofte med kontorarbejde og arbejdsstillinger, men begrebet er bredere end det. Grundlæggende handler ergonomi om at tilpasse arbejdsopgaver, omgivelser og udstyr til mennesket. Derfor kan ergonomiske overvejelser være relevante både på arbejdspladsen og derhjemme.

Der findes ikke nødvendigvis én arbejdsstilling eller ét produkt, der passer til alle. Kroppen, arbejdsopgaverne og omgivelserne varierer fra person til person, og derfor bør valg af ergonomiske produkter også tage udgangspunkt i den enkelte situation.

Ergonomisk udstyr til forskellige behov

Ergonomisk udstyr findes i mange forskellige udformninger. Nogle produkter er udviklet med fokus på den siddende position, mens andre kan bruges til at skabe variation i hverdagen. Hvilket produkt der er relevant, afhænger derfor af, hvor og hvordan det skal anvendes.

Sidder du meget i løbet af dagen, kan du eksempelvis se nærmere på vores siddepuder. Her finder du forskellige modeller, som kan anvendes oven på stolens eksisterende sæde. Leder du i stedet efter produkter til aktivitet og bevægelse, kan du gå på opdagelse i vores udvalg af træningsudstyr.

Ergonomi ved stillesiddende arbejde

Ved længere tids arbejde foran en computer kan det være relevant at være opmærksom på indretningen af arbejdspladsen. Stolens højde, bordets placering og det udstyr, du bruger, har betydning for den samlede arbejdsposition.

Et enkelt ergonomisk produkt bør derfor ikke nødvendigvis stå alene. Det er en god idé at se på arbejdspladsen som en helhed og samtidig skabe mulighed for variation. Hvis du eksempelvis anvender en siddepude, kan den ændre din siddehøjde, og det kan gøre det relevant at justere stolen eller bordet efterfølgende.

Variation og bevægelse i hverdagen

Ergonomi handler ikke kun om udstyr. Variation mellem forskellige positioner og aktiviteter kan også være en del af en mere varieret hverdag. Det kan eksempelvis være at skifte arbejdsposition eller få bevægelse ind mellem perioder med stillesiddende arbejde.

Vil du supplere med udstyr til bevægelse, kan du blandt andet se vores udvalg til balancetræning eller finde træningsmåtter til forskellige former for øvelser.

Hvordan vælger du ergonomiske produkter?

Når du vælger ergonomiske produkter, er det en fordel først at tage udgangspunkt i det konkrete behov. Overvej blandt andet, hvor produktet skal bruges, hvor ofte du forventer at bruge det, og om størrelse eller mulighed for justering har betydning.

Det kan blandt andet være relevant at overveje:

• Anvendelse: Skal produktet bruges ved skrivebordet, i hjemmet eller i forbindelse med aktivitet?
• Størrelse: Kontrollér mål og produktets kompatibilitet med det sted, hvor det skal anvendes.
• Materiale: Materialer og fasthed kan påvirke, hvordan et produkt opleves i brug.
• Justeringsmuligheder: På nogle typer ergonomisk udstyr kan mulighed for individuel tilpasning være relevant.
• Personlige præferencer: Den samme løsning passer ikke nødvendigvis lige godt til alle.

Ergonomiske produkter hos Well

Hos Well kan du finde ergonomisk udstyr og produkter til forskellige situationer i hverdagen. Brug kategorien som udgangspunkt for at finde den produkttype, der matcher dit behov, og læs specifikationerne på det enkelte produkt for at blive klogere på anvendelse, størrelse og egenskaber.

Du kan også gå videre til vores siddepuder eller udforske det samlede udvalg af træningsudstyr, hvis du leder efter produkter til aktivitet og bevægelse.